Auszeit nehmen, abschalten, zur Ruhe kommen Innere Balance und Gelassenheit– diesen Zustand wünscht sich wohl jeder Mensch. Doch durch die ständige Reizüberflutung der Sinne, durch Stress und Druck im Alltag wird unser Gleichgewicht immer wieder gestört. Körper und Geist sind überfordert, die Seele hingegen ist unterfordert, da sie sich bei all dieser Belastung kein Gehör mehr verschaffen kann.

Um diesem Teufelskreis zu entkommen, brauchen wir den Zugang zur Stille. Ein tägliches Innehalten, einige Minuten der inneren Ruhe und des Durchatmens - solche Momente sind heilsam und für unsere Regeneration und Vitalisierung lebensnotwendig.